Психологическая поддержка для взрослых и подростков
Бережное пространство для исследования себя. Помогаю выстраивать здоровые отношения, справляться с тревогой и отстаивать личные границы в гештальт-подходе.
schedule Сессия — 50 минут. Очно и онлайн
С какими запросами я работаю
Я помогаю разобраться в сложных чувствах и ситуациях, опираясь на ваши потребности и ресурсы.
Отношения с собой
Поиск опор, работа с самооценкой, внутренним критиком и выстраивание личных границ.
Парные отношения
Конфликты, кризисы, сложности в понимании партнера, эмоциональная зависимость.
Детско-родительские
Отношения с родителями во взрослом возрасте, сепарация, обиды и непонимание.
Тревога и стресс
Состояния неопределенности, панические атаки, фоновое беспокойство, выгорание.
Подростковые кризисы
Сложности адаптации, вопросы самоопределения, конфликты со сверстниками.
Социальные контакты
Сложности в общении, страх проявления, чувство одиночества среди людей.
О себе
Я — гештальт-терапевт, работаю со взрослыми и подростками в Москве и онлайн. В своей практике я опираюсь на принципы безопасного контакта, уважения к вашему опыту и поиска внутренних ресурсов.
Гештальт-подход помогает не просто понять причины трудностей, но и прожить заблокированные эмоции, восстановить целостность и научиться делать осознанные выборы здесь и сейчас.
«Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть, а не тогда, когда он пытается стать тем, кем не является».
Образование
- schoolМосковский Институт Гештальта и Психодрамы (МИГИП)
- psychologyСпециализация по работе с травмой и кризисными состояниями
- groupРегулярная личная терапия и супервизия
Форматы работы
Индивидуальный подход для поддержки вашего ментального благополучия.
Очно
Уютный и безопасный кабинет в Москве. Подходит для тех, кто ценит живое присутствие и возможность полностью отключиться от повседневной суеты.
Онлайн
Терапия из любой точки мира по видеосвязи. Удобный формат, позволяющий получать поддержку в комфортной для вас обстановке без траты времени на дорогу.
Сессия — 50 минут
Стандартное время терапевтической сессии. Встречи проходят 1 раз в неделю, что обеспечивает оптимальную динамику и время на интеграцию опыта.
Частые вопросы
Ответы на вопросы, которые чаще всего возникают перед первой консультацией.
С чем можно обратиться на консультацию?expand_more
Как проходит первая встреча?expand_more
Сколько длится сессия и как часто проходят встречи?expand_more
Можно ли работать онлайн?expand_more
Конфиденциальны ли мои данные?expand_more
Первый шаг к переменам
Нужна смелость, чтобы обратиться за помощью. Мы разработали эту короткую анкету, чтобы лучше понять ваш запрос перед нашей встречей. Все ваши ответы останутся строго конфиденциальными.